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廣藏市場(광장시장)，位於首爾地鐵鍾路五街8號出口附近，是大家會推薦的韓國市場之一，廣藏市場擁有悠久的歷史和豐富的美食文化，除了美食以外，市場內還有販賣絲綢、布料、服飾等等，而今天要來介紹市場其中一條生肉街裡的肉膾生拌姊妹家(육회자매집)







進去裏頭座位蠻多的，而且環境乾淨舒服










採取平板自助點餐~對不懂韓語點餐的來說很方便









我們點綜合拼盤然後等餐點上來，上菜前每人都會先附贈一碗以大骨熬煮的蘿蔔清湯，不得不說免費的真好喝~~~沾醬部分則有青龍椒、蒜頭、豆瓣醬、特調醬汁，還有海苔，吃生章魚及牛肉時可以搭配著吃。

餐點上來的時候，由於章魚是現殺的所以還會在盤子上不停蠕動，下面則鋪著生牛肉和一顆生蛋黃。用眼睛看一開始還吃不太下去XD，不過吃下去後覺得腥味都有處理掉，本身牛肉吃起來是有調味的，還蠻好吃的，不過有蓋掉牛肉本身的味道。
你也可以夾起他附贈的海苔，再放幾片水梨絲、生牛肉和章魚後包起來，最後沾點醬汁香油。讓層次感又更豐富一點，不得不說還蠻好吃的。








地址:首爾特別市鐘路區鐘路200-4,市場內(距離鐘路五街站8號出口165m)

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益生菌是什麼？

一般人身體中的腸道中除了存在好菌及壞菌外，還有數量最多的中間菌，它們會視好菌或壞菌的多少選擇加入其中一方，所以當飲食不均衡導致壞菌過多時，中間菌就會成為壞菌的友軍，導致腸道壞菌叢生，這時候就需要補充益生菌。而益生菌（英文：Probiotics）是對人體健康有助益的菌種，以乳酸桿菌或分支桿菌等可發酵乳糖的菌家族為主；它們主要存在於我們的消化道中，尤其是腸道，對於維持腸道菌群的平衡和健康非常重要。




 

益生菌的好處

 

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屏風山屋位於屏風山登山步道，海拔高度約2,050公尺。屏風山屋位置在松針營地旁，如果從最新登山口(臺8線111.2公里處)走6.3公里抵達。山屋設有28個床位，但必須事先上網提前兩個月作申請，而屏風山屋申請採先搶先贏制。如果沒申請到也可以選擇背帳篷到松針營地扎營！






爬約3小時可抵達屏風山山屋，不得不說景色很美，陽光坐落在山屋和樹林上灑落，剛剛的辛苦一切都值得了。





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